728x90 🏋️ 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐨𝐮𝐭12 No Image 📷 [운동일지] 24.03.20 I worked these out today... 풀업 10회 5 set 이두 아령 운동 10회 3 set 어깨 아령 운동 10회 3 set 팔 굽혀 펴기 10회 5 set 실내 자전거 30분 2024. 3. 20. No Image 📷 [운동일지] 24.03.11 I worked these out today... 풀업 얇은 밴드로 5개 * 5 set 어깨운동 10개 * 3 set 이두운동 10개 * 3 set 삼두운동 10개 * 3 set 2024. 3. 11. No Image 📷 [운동일지] 24.03.09 -이완- 2024. 3. 9. No Image 📷 [운동일지] 24.03.08 I worked these out today... 풀업 10회 * 5 set 2024. 3. 8. No Image 📷 [운동일지] 24.03.07 ㅇI worked these out today... 풀업 어깨운동 + 이두운동 푸쉬업 복근 운동 2024. 3. 7. No Image 📷 [운동일지] 24.03.05 I worked these out today... 풀업 + 푸쉬업 + 플랭크 복근 운동 실내 자전거 2024. 3. 5. No Image 📷 [운동일지] 24.03.03 I worked these out today... 풀업 어깨운동 복근운동 & 푸쉬업 실내 자전거 2024. 3. 3. No Image 📷 [운동일지] 24.03.02 오늘은 근육도 쉬는날 토요일이다. 2024. 3. 2. No Image 📷 [운동일지] 24.03.01 I worked these out today... 풀업 어깨운동 복근운동 실내 자전거 2024. 3. 1. No Image 📷 [운동일지] 24.02.29 I worked these out today... 풀업 어깨운동 복근운동 실내자전거 2024. 2. 29. No Image 📷 [운동일지] 24.02.28 I worked these out today... 풀업 + 푸쉬업 + 플랭크 푸쉬업 10회 * 5 set / 푸쉬업 10회 * 3 set / 플랭크 1분 * 3 set 복근 운동 복근 운동 10회 * 3 set / 복근 운동 2 10회 * 3 set 실내 자전거 30분 11.66 km 2024. 2. 28. No Image 📷 [운동일지] 24.02.27 I worked these out today... 풀업 + 푸쉬업 + 플랭크 복근 운동 자세명을 몰라서 못 찾았다... 실내 자전거 2024. 2. 27. 이전 1 다음 728x90
